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书评书讯
别让抑郁偷走了你的生活

作者:王海燕 


 

亚瑟•克里斯托弗•本森,英国著名的散文家、诗人、作家,他有着坎坷的人生,多种不幸都曾降临到他头上,先是患上了狂躁抑郁性精神疾病,在与疾病努力抗争的过程中,又经历了三个孩子相继去世,家族破产,爱妻与世长辞。但是他并没有在生活的暴风雨中倒下,而是靠着自己坚强的意志力,从“地狱”重回人间,《黑夜炉火》就是他的重生感悟。

本森是乐观的,他并没有把自己的生病看成是一次失败,反而认为是一次欢乐的凯旋,因为生病,他的生命意识得到了更新,过去的思想也不再束缚着他,灵魂有了前进的方向,人际关系变得更好了,懂得了宽容别人,学会了与人相处,开始享受别人的陪伴,重新感受美好的生活。

“失败之人的错误在于养成了不好的习惯,心存偏见和歧视,凡事爱用挑剔的目光去看待,甚至形成原则,这些东西限制了灵魂。” “我觉得自己还没有完全从黑暗时刻的阴影里逃脱出来,悲哀情绪时常无缘无故地在我身上弥漫,偷窃我生活的乐趣,使我处于非正常状态。但是对此我还是不觉得遗憾,而是觉得应该感激,因为这种状态能使我回想起自己长达数月的痛苦和忧郁,以及所有我曾忍受过的磨难。”本森作品的语言总是那么大气流畅,有震撼人心的力量。在他锐利的笔锋下是对生命的终极思考,书中一个个带有哲理的句子,就是他探索并找到的抵达心灵宁静之路的答案。

抑郁症是一种常见的心理障碍,会使人产生一种绝望的无力感,影响正常的生活。有些人为了从这种痛苦中解脱出来,甚至选择了自杀。抑郁症患者的内心是极其孤独的,他们要靠自己的力量跟病魔对抗,这需要一段很长的时间,有的人甚至一生都在与抑郁抗争。所以很多患者好转后转换了自己的角色,当了心理医生。本森就是以常人难以想象的坚忍,靠着自己坚强的意志力走出了抑郁,因此,作为一个过来人,他对抑郁有着更深刻的理解与感悟,他从自身感受的角度出发,面对忧郁和困惑,提醒我们如何避免走入抑郁的泥潭,以及帮助那些在抑郁的“地狱”中苦苦挣扎的人们重回人间,帮助他们重拾生活的信心。

人类作为一个整体无法根除抑郁症,但具体到个人,是可以防治。这就需要我们在平时的生活中学会管理自己的情绪与压力,塑造自我强大的内心。现在社会,人们解决了温饱问题,压力却接踵而至,有的人被沉重的负担压得喘不过气来,每天重复着机械而单调的日子,觉得生活索然无味,更别提所谓的快乐了。虚荣、浮躁、拜金等影响着越来越多的人,他们不知道自己内心真正需要什么。浮夸的社会表面引起了许多人的利益熏心,人们不再是以前的自己,开始追求一些与自己能力不相符的生活,从而陷入了压力的怪圈,如果达不到自己梦想的目标,就会产生一种绝望的无力感。人一生的迷茫来自于自己的内心世界,每个人的内心都有一种自己的价值观,一种自己想要的生活方式,选择适合自己的生活方式,不管是简单、轻松,还是复杂、忙碌,只要忠实于自己的内心,不被别人的价值观所左右,就是最好的。

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